Counseling

Om een laagje dieper te gaan omdat je verlangt naar heling en herstel


Hoe kijk jij in de spiegel? Zie jij jezelf als een waardevolle en geliefde vrouw? Een vrouw die gezien mag worden met haar eigenheid, talenten en uitstraling? Soms kan het moeilijk zijn om op deze manier naar jezelf te kijken door wat je hebt meegemaakt, door wat anderen over je gezegd hebben of wat je over jezelf denkt en vindt. Je kunt worstelen met onzekerheid, negatief zelfbeeld of andere vragen rondom identiteit. Ik wil je graag ondersteunen in je proces om te groeien naar een gezond gevoel van eigenwaarde. Want jij bent van waarde! 

Iedere fase in je leven is anders. Het kan ook zijn dat het nu tijd is om eens op een andere manier in de spiegel te kijken. Om die vervelende en energie-slopende spannings- en angst klachten onder ogen te zien. Wat zit er onder deze klachten en wat kan jij doen om deze te verminderen? Ik geloof dat er een God is die jou rust en herstel wil geven. Sta jij hier voor open?


Voor wie? Als jij genoeg hebt van:


  • je lage zelfvertrouwen
  • het alsmaar onzeker voelen
  • het niet zichtbaar durven zijn
  • minderwaardigheid
  • denken in problemen ipv mogelijkheden
  • altijd netjes binnen de lijntjes te kleuren
  • geen grenzen durven stellen 
  • je laten leiden door de ander ipv zelf de regie te pakken
  • nog langer wachten met het realiseren van jouw wensen en dromen
  • het niet weten wat jou uniek maakt
  • overprikkeling door HSP
  • je spannings- en angstklachten
  • het gevoel van afwijzing
  • niet jezelf zijn

Wat is counseling?


Synoniemen voor counseling zijn begeleiding, ondersteuning en advisering. Deze woorden geven al heel mooi aan waar het bij counseling om gaat. Als counselor wil ik je gelijkwaardig bijstaan. Counseling is een laagdrempelige vorm van hulpverlening bij milde problematieken en/of (levens- en zingevings)vragen. Een verwijzing is niet nodig. Counseling kan voldoende professionele hulp bieden bij een nood en/of een hulpvraag bijvoorbeeld zoals hiernaast beschreven. Ik ben geen therapeut, wel ben ik een gediplomeerd pastoraal hulpverlener. Omdat ik werk vanuit een christelijke visie kun je counseling door mij ook omschrijven als pastorale counseling of pastorale hulpverlening.


Hoe gaat counseling door mij in zijn werk?


We maken eerst een vrijblijvende (telefonische) afspraak waarin we kennis met elkaar maken en duidelijk wordt of ik de juiste persoon voor je ben om je te begeleiden. Als het 'klikt' volgt er een uitgebreide intake. Tijdens de intake word je hulpvraag vastgesteld en bespreken we hoe we aan de hulpvraag gaan werken. We stellen leerdoelen op. Deze worden gaande weg het counselingstraject geëvalueerd en waar nodig bijgesteld.

 

Ik werk vanuit zowel de psychologie als vanuit het pastoraat. Problemen/issues zijn vaak vanuit de psychologie te verklaren. Dat geeft nieuwe inzichten en ook richting. Daarnaast bevat de Bijbel veel mooie Woorden, waarheden en beloftes waarmee je je hart en gedachten mag vullen. Dat brengt echte verandering van binnenuit. Ook ik had onzekerheden. Ik heb mogen ontdekken hoe God naar mij kijkt en daardoor ben ik anders naar mijzelf gaan kijken. Iedere vrouw is welkom bij mij, ook wanneer je niet veel (meer) met geloof hebt.

 

De gesprekken worden in overleg gepland. Een counselingstraject heeft een kortdurend karakter. Een gesprek duurt 1 tot 1,5 uur. Je krijgt regelmatig opdrachtjes voor thuis die helpen in het groeiproces. Het traject sluiten we altijd gezamenlijk af. 

Je kunt van mij een professionele houding verwachten en ik ga vertrouwelijk om met wat je deelt.

Welke methode gebruik ik?


Oprechte aandacht en luisteren vind ik belangrijk. Wat is jouw verhaal, waar loop je tegen aan en waar kan jij ondersteuning in gebruiken? Iedere situatie staat op zichzelf en ik gebruik geen vaste methodes. Ik kijk naar wat jij nodig hebt en zal jou helpende vragen stellen. De Bijbel, Gods Woord staat centraal in mijn hulpverlening. Welke waarheden en principes uit de Bijbel kunnen jou helpen? Hoe kan jij deze eigen maken? Een gesprek beginnen en eindigen we met gebed waarin we Gods hulp en zegen vragen. Ik geloof dat God de echte Hulpverlener is. Hij geeft herstel van binnenuit. Dat wil Hij ieder mens geven, ook aan jou, al denk je misschien van niet.

Om inzicht te geven gebruik ik regelmatig verbeeldtaal. Met diverse poppetjes maken we een opstelling van jouw situatie. Deze methode maakt vaak heel eenvoudig duidelijk wat er speelt en wat er nodig is. 

Ik maak ook gebruik van de ruimte met diverse vloermodellen. Dit zijn kaartjes die we op de vloer leggen, waarbij je steeds op een andere plek gaat staan en zo inzicht krijgt vanuit verschillende invalshoeken. Ze helpen je vaak meer in je gevoel te komen.

Daarnaast zijn er vele helpende modellen vanuit de psychologie die ik gebruik zoals bijvoorbeeld RET of het kwaliteitenkwadrant.

Waar?

Je bent welkom in mijn studio in Lelystad. Een fijne ruimte met een eigen ingang en voldoende privacy.

Share by: